Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
100.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 101.03g | Prot: 83.89g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Яичница. Lunch: Чай, Чернослив, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Гороховое Пюре, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Котлета из Индейки. Snacks/Other: Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapochkaelja's Weight History
|