Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 48.77g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ВкусВилл Манго, La Pina Арахисовая Паста, Сметана, Голубика, Кофе с Молоком, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Арахисовая Паста, Сушеные Водоросли, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Lunch: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе с Молоком, Frico Сыр Козий Chevrette, Фреш 25 Хлеб Деревенский, Сметана , Свиной Бульон, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский с Зерном, Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Зеленью, Ватрушка с Творогом, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|