Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 101.65g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Ветчина из Индейки. Lunch: Тюбетей Салат Витаминный, Ленивые голубцы, Помидоры, Призма Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Dinner: Суп менестроне. Snacks/Other: Компот без Сахара, Сибирские Продукты Отруби, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|