Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2015
|
74.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 196.44g | Carbs: 248.48g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Campina Сливки Порционные, Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Рис Круглозерный. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|