Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2494 kcal
|
Fat: 114.54g | Prot: 119.91g | Carbs: 237.48g.
Breakfast: Буханка Печенье Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Апельсин, RIOBA Молоко 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Дымов Индейка Варено-Копченая, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Моя Цена Сливки 10%, Санта Бремор Икра Трески, Авокадо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Мандарины. Lunch: Говядина Отварная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Карусель Сырник, Домик в деревне Молоко 3,5%, Индилайт Снэки Индейка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сливки 10%, Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Чуду с Тыквой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|