Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 37.47g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Сосиска в Тесте, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phosphene23's Weight History
|