Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
118.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 129.57g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпачо из Мяса Птицы. Lunch: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Хреновина, Махеевъ Майонез Провансаль. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Торт Наполеон, Шоколадница Суп Харира. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlevtinaSami's Weight History
|