Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 121.30g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Красная Икра Икра Нерки, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Помидоры, Polezzno Миндальная Мука, Красная Икра Фарш из Нерки, Цветная Капуста, ВкусВилл Манго Египет, Квашеная Капуста, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Dinner: Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Соленые Огурцы с Укропом, Красная Икра Икра Нерки. Snacks/Other: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|