Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 55.11g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Рогачев Сгущенка, Апельсиновый Джем, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Duck It Рис с Уткой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|