Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 85.85g | Carbs: 63.17g.
Breakfast: Борщ с Говядиной. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Торчин Соевый Соус Классический, Хек Отварной, Яйцо Всмятку, Комо Сыр Кантри. Dinner: Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Грузинский Букет Ситро, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|