Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
722 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 33.31g | Carbs: 68.14g.
Breakfast: Aknaz Köy Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin. Lunch: Ayçiçek Yağı, Salça, Taze Fasulye. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|