Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 78.34g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Полба с Молоком 15.11.2023, Сырная Долина Сыр Маасдам, Избенка Масло Топленое, Голубика, Лаваш с Творогом и Мандарином 12.11.2023, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Ого Кунжут. Lunch: Жаркое из Баклажана 29.10.2023, Рассольник 12.11.2023, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Белая Дача Рукола, Дивеево Масло Тыквы, Победа Соната без Сахара. Dinner: Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное, Креветка в Тесте 15.11.2023, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|