Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 88.79g | Carbs: 101.89g.
Breakfast: Кормим Правильно Пирожки с Индейкой Гуз, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кормим Правильно Пельмени с Индейкой и Курицей. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|