Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 77.43g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сахар, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Водка, Волков Салат с Баклажанами , Хлеб Бородинский, Шурпа. Dinner: Волков Салат с Баклажанами , Тушеные Овощи, Горбуша, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Волков Салат с Баклажанами . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|