Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 100.23g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Вологодское Льняное Масло. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Лебедянь Сметана 15%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Изюм (без Косточек), Блинчики на рисовой муке, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Кижуч, Midori Морская Капуста с Кимчи . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Пекарь Сити Коржик Молочный, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|