Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
3401 kcal
|
Fat: 108.88g | Prot: 161.83g | Carbs: 429.17g.
Breakfast: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Barline Сироп Ваниль, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Мираторг Оладушки Домашние. Lunch: ВкусВилл Пельмени Микро с Курицей . Dinner: Jump Bio Финиковая Конфета Кокосовая, Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Клубника, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Vitok Фруктовая Пастила Яблоко-Слива, Ударница Пастила Клюквенная, Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Fish House Шпроты в Масле, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Картофель Отварной, Черемушки Рулет с Маком и Изюмом. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|