Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 46.90g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Добрыня Мармелад, Мясновъ Пирожок Домашний с Капустой и Яйцом , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебница Пирожок с Вишней. Dinner: Самокат Мармелад, Самокат Жевательный Мармелад с Начинкой, Evolution Food Бронекофе, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Пюре из Батата. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Добрыня Мармелад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Сочник, Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Радонеж Булочки Летние. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|