Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2556 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 203.28g | Carbs: 232.04g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Кофе с Молоком, Protein Rex Protein Rex GYM Тирамису, Яичница с Помидорами, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты. Dinner: Чай, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Курага, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|