Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
734 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 38.48g | Carbs: 49.58g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Щелковохлеб Булочка Люкс, Кофе. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Булочка Люкс, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|