Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 64.20g | Carbs: 215.97g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Доброфлот Сельдь Консервы, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Dinner: Чай, Ваш Выбор Пряники Сырцовые, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Мистраль Гречка Отварная без Масла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|