Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 111.12g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Merci Молочный Шоколад, Табрис Запеканка Творожно-Тыквенная без Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Plesk Кижуч Слабосоленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: Магнит Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Магнит Помидоры Черри, Баклажан Баклажан, SPAR Капуста Запечённая, Plesk Кижуч Слабосоленый. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Лечо, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|