Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 88.24g | Carbs: 100.23g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Перекресток Сыр Рулет Сулугуни с Зеленью 40%, Искренне Ваш Творог 5%, Яйцо, Село Зелёное Сметана 15%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы. Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Щебекинская Макароны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|