Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 76.54g | Carbs: 260.81g.
Breakfast: Блины на Молоке, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Чай, Ячневая Каша на Молоке, Блины на Молоке, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Чай, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Ячневая Каша на Молоке, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Жареная Курица, Фасолевый Суп. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|