Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
3512 kcal
|
Fat: 130.87g | Prot: 159.99g | Carbs: 431.93g.
Breakfast: Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Экокультура Салат Фриллис, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Магнит Киви, Шоколадница Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Брюссельская Капуста (Замороженная), Слобода Майонез, Соевый Соус, Растительное Масло, Горбуша. Dinner: Мёд, Green Salad Овощная Смесь Итальяно, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Сыр Парменте, Пятерочка Виноград Кишмиш, У Палыча Торт Полет Оригинальный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Окское Яйцо. Snacks/Other: Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Кофе, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AZubkov5's Weight History
|