Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
46.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2069 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 111.01g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . Lunch: Плов со Свининой, Фисташки, Курица Вареная, Макфа Макароны без Глютена Отварные, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Манго, Обычные Блины, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Малиновое Варенье, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|