Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2039 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 79.30g | Carbs: 241.58g.
Breakfast: Капучино на Кокосовом Молоке, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо Хаас, Выборжец Фриллис. Lunch: Цех 85 Блины с Ветчиной и Сыром, Цех 85 Рис с Цыплёнком по-Азиатски. Dinner: Мандарины, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Токио Сити Маринованная Сельдь с Жареным Картофелем. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
поки токи's Weight History
|