Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 109.50g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Кондитерские Изделия Морозова Pekarro, Самокат Паштет с Фасолью, Баклажанами и Грецкими Орехами, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Кондитерские Изделия Морозова Pekarro, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Суп из Семги. Dinner: Кондитерские Изделия Морозова Pekarro, Кофе с Сахаром, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila95-55's Weight History
|