Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 88.79g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Королек, Паштет из Куриной Печени, Пролетарец Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Грудинка Рублевская, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо. Lunch: Нежин Икра Овощная, Пролетарец Хлеб Бородинский, Сало, BeFit Рассольник с Говядиной. Dinner: Запеченный Картофель, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Ичалки Сыр Швейцарский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|