Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
568 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 48.88g | Carbs: 51.15g.
Breakfast: Красный Лук, Modern Bakery Lebanese Brown Bread, Помидоры Черри, Творог из Йогурта Marmum Low Fat, Авокадо, Вареное Яйцо, Alpro Roasted Almond Milk, Кофе. Lunch: Печеное Яблоко без Сахара, Al Rawabi Fresh Laban Low Fat, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Оливковое Масло, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia_يوليا🌺's Weight History
|