Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 85.26g | Carbs: 94.17g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Слабое Кофе с Сахаром, Волков Сосиски Филейные, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Бабушкино Лукошко Тыква, Кальмар тушеный, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Dinner: Мандарины, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 5％. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы, Сэн Сой Соевая Спаржа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария луговская's Weight History
|