Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 49.16g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Weight History
|