Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 72.27g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Сырок, Пицца на филе. Lunch: МарС Марс, Макароны Отварные, Магнит Сардельки. Dinner: Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями, Карат Сыр Плавленый Десертный, Махеевъ Кетчуп Русский , Магнит Сардельки, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|