|
:-) 84,4
|
87.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 55.38g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Растительное Масло, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Окей Каша Дружба, Перекресток Каша Дружба. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые, Руккола, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Краскон Ирис Школьный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель Отварной, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSamara19's Weight History
|