|
Или недосып
Или ладо
Или чуть батончиков было
Ил или хз или что … на вечер паста и нутеллы чутка
|
61.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 125.75g | Carbs: 216.40g.
Breakfast: Яйцо, Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut, Замороженная Вишня, Сквирянка Гречневые Хлопья, World's Rice Рис Басмати, Кофе Эспрессо, Конфеты из Сухофруктов, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Своя Лінія Цикорий, Руккола, Говядина 🥩 Лопатка, Тунец, Форель, Сильпо Зефир Смородина, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Now Foods Витамины EVA, Green Smile Кокосове Молоко, Пучок-Свіжачок Зелень, Яичный Белок, Салат Айсберг, Alpro Йогурт Манго без Сахара. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|