Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
130.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1975 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 151.25g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Fish House Форель Слабосолёная, Ремит Балык Дарницкий, Президент Сыр Творожный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Ржаной Край Цельнозерновой, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Савушкин Продукт Теос 2%, Сваля Творог 5%, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|