Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 116.77g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Самокат Страчателла Мягкий Сыр , ВкусВилл Камамбер Традиционный, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины. Lunch: Ican Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Манго Египет. Dinner: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Сельдь Соленая, Цветная Капуста, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лук, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Квашеная Капуста, Мандарины, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|