Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 81.61g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофемания Молочная Лапша. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Musler Батончик Мюсли Яблоко. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад Саныч's Weight History
|