Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
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55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2023:
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1569 kcal
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Fat: 43.93g | Prot: 93.20g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo. Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Frooty Açaí com Guaraná, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Quero Milho Verde, Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Cenouras, Pepino (Descascado), Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Swift Anéis de Lula . Snacks/Other: Laranja Pêra, Bionatus Bala de Gengibre , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Susanarotta's Weight History
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