Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
67.0 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 105.75g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Iberica Tuna in Brine, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финики, Арахис. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MadamKatie's Weight History
|