Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 145.08g | Carbs: 70.69g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Tashir Food Сардельки из Растительного Мяса. Lunch: Дикси Яблоки Голден, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . Snacks/Other: Продукт От Ильиной Сырники Сладкие, Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|