Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 119.35g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Zero Сироп Малина, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Gusto Капуста Квашеная с Тмином и Морковью, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Свежие Новости Сметана 12%, Минскхлебпром Хлеб Марусин, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Свежие Новости Сметана 12%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста, Суп Мой Борщ❤️. Dinner: Zero Сироп Черешня, Минская Марка Сырок Глазированный без Сахара, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|