Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 56.37g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Банан, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Печень по-Строгановски, Магнит Соль Адыгейская, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Global Village Зелёный Горошек, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское. Snacks/Other: Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Oreo Мороженое Рожок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|