Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
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67.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2023:
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2760 kcal
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Fat: 84.45g | Prot: 119.26g | Carbs: 349.17g.
Breakfast: Nashi, Zuegg Succo di Melograno , Miele, Vipiteno Yogurt Bio Lampone , Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici. Lunch: Biscotto, Best Espresso Caffè Macchiato, Cervo/Capriolo, Polenta, Sigel Parfait di Mandorle , Bagna Càuda, Peperone Rosso Dolce, Vino Rosso da Tavola, Grissini Semplici, Pane Comune. Dinner: Esselunga Pere Kaiser, Tomino, Pane Bianco, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Burro, Pane Comune. Snacks/Other: Spremuta d'arancia. more...
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Gaining 7 kg a Week
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