Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
3212 kcal
|
Fat: 150.29g | Prot: 132.30g | Carbs: 325.04g.
Breakfast: Бодрая Корова Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике , ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Президент Сыр Творожный Сливочный, Сити Гурмэ Хлеб Ржано-Пшеничный с Грецким Орехом, Томмолоко Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Горбуша, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре с Маслом, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Колос Соломка Сладкая, Деловое Партнерство Миндаль, Snickers Snickers с Миндалем, Сити Гурмэ Хлеб Ржано-Пшеничный с Грецким Орехом, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Президент Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем , Дикси Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|