Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 109.09g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Вареные Макароны, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самокат Кэроб Обжаренный Молочный, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Творог 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Морковь Запеченная с Травами , SPAR Капуста Запечённая. Dinner: Творожная Запеканка, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|