Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
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71.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2023:
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2228 kcal
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Fat: 67.15g | Prot: 101.18g | Carbs: 307.39g.
Breakfast: Milka Pâte à Tartiner, Épi d'or Biscottes au Froment, Eco + Matière Grasse à Tartiner, Pain Blanc, Eco + Blanc de Poulet. Lunch: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Petits Pois (Surgelés), Épi d'or Biscottes au Froment, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Pomme, Eco + Matière Grasse à Tartiner. Dinner: Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Pomme, Viande de Sanglier, Notre Jardin Courgettes en Rondelles, Épi d'or Biscottes au Froment, Milka Pâte à Tartiner. Snacks/Other: Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales, Milka Pâte à Tartiner, Banane, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Sucre, Delisse Yaourt Nature. more...
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steady weight
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pierre59-62's Weight History
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