Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
838 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 69.70g | Carbs: 42.42g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Almette Творожный Сыр с Креветками, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Lunch: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Bite Hazelnut Chocolate. Snacks/Other: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XeniaLuck's Weight History
|