Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
119.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1926 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 165.38g | Carbs: 89.26g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Американо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Традиции Вкуса Капуста Чап-Ча по-Корейски, Глобус Пеламида. Snacks/Other: Окей Груша Санта Мария, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlevtinaSami's Weight History
|