Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 95.58g | Carbs: 53.10g.
Lunch: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Dinner: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Балтком Обезжиренный Творог, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|