Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 75.58g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Гороховый Суп. Dinner: Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|